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A Melhor Hora Pra Você: Entenda Por Que Você Funciona Melhor Em Determinados Horários do Dia – Jennifer Ackerman

Olá pessoal, tudo bem?

Hoje trago a resenha de um livro um pouquinho diferente, não é um livro de ficção, com uma história, também não é um livro acadêmico super chato que só interessa a quem trabalha na área. Hoje trago a resenha de um livro que te ajudará a conhecer melhor seu corpo, uma viagem fantástica por esta máquina. Venham conferir!

Título Original: Sex Sleep Eat Drink Dream: A Day In The Life Of Your Body.

Título: A Melhor Hora Pra Você: Entenda Por Que Você Funciona Melhor Em Determinados Horários do Dia

Autor(a): Jennifer Ackerman

ISBN: 9788573126136

Ano: 2008

Páginas: 344

Editora: Gente

Nota: 5/5

Adicione: Skoob

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Acordar cedo para correr. Em seguida, ir ao dentista. Só por masoquismo. Às 14 horas, participar de uma reunião de trabalho. Na certa, seu corpo pedirá sono. À noite, aula na faculdade. A sua capacidade de aprendizagem já terá se esgotado. E depois ainda marcar um encontro com os amigos para tomar uma cervejinha. Seu fígado irá reclamar. Neste livro você conhecerá os ciclos que regem sua variação de força, de memória e de saúde em função do tempo e verá que, dependendo do horário, suas ações rotineiras apresentam resultados muito diferentes. A escritora de livros de difusão científica Jennifer Ackerman avaliou pesquisas divulgadas nos últimos anos para simular uma viagem de 24 horas pelo corpo humano e desenvolveu a melhor “agenda” para o seu corpo, que respeita o seu relógio biológico a fim de proporcionar mais qualidade em seu dia. Aprenda a conhecer seu organismo e descubra qual é a melhor hora pra você!

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Category: livros | LEAVE A COMMENT